Tijdens deze uitdagende en energieke training pakken we het hele lichaam grondig aan, terwijl we optimaal gebruikmaken van de natuurlijke elementen die dit schitterende gebied te bieden heeft.

Of je nu je conditie wilt verbeteren, sterker wilt worden of gewoon met een voldaan gevoel de buitenlucht wilt opsnuiven; we hebben voor iedereen een passende uitdaging.

Wat kun je verwachten? Onze bootcamp is geen standaard workout, maar een veelzijdige training waarin we verschillende sportdisciplines combineren tot één krachtig geheel. We trainen in groepsverband en maken gebruik van de heide, de heuvels, de zandpaden en natuurlijk elkaars motivatie. De les is opgebouwd rondom drie pijlers:

• Hardlopen (korte afstanden): We gebruiken korte hardloopstukken om de hartslag omhoog te brengen en ons te verplaatsen over de heide. Geen eindeloze duurlopen, maar actieve, dynamische verplaatsingen.

• Krachtoefeningen: We gebruiken ons eigen lichaamsgewicht en functionele materialen voor oefeningen zoals squats, push-ups, lunges en planks. Natuurlijke obstakels zoals boomstammen en heuvels worden hierbij slim ingezet.

• Intervaltraining: Door actieve inspanning af te wisselen met korte herstelmomenten, daag je je hart- en vaatstelsel extra uit. Dit is dé manier om in korte tijd je conditie en vetverbranding een enorme boost te geven.

Waarom meedoen op de Nulandse Heide? Sporten in de natuur doet wonderen voor je fysieke én mentale gezondheid. De frisse lucht, de wisselende ondergrond van het zand en de heuvels, en de weidse natuur van de Nulandse Heide maken elke training weer tot een avontuur. Bovendien is trainen in een groep ontzettend gezellig en motiverend; je sleept elkaar erdoorheen en haalt net dat beetje extra uit jezelf.

Voor elk niveau Laat je niet afschrikken door het woord ‘bootcamp’. Hoewel de training intensief en uitdagend is, kan iedereen op zijn of haar eigen niveau meedoen. Onze trainer zorgt voor persoonlijke begeleiding en biedt voor elke oefening alternatieven aan, zodat zowel de beginnende als de gevorderde sporter volledig aan zijn of haar trekken komt.

Trek je sportschoenen aan, ervaar de teamgeest en ervaar hoe heerlijk het is om jezelf fit en sterk te trainen in de buitenlucht. Zien we je snel op de heide?